BLOGI
- Karhunkierros
Kuusamon Karhunkierros on suomen suosituin retkeily reitti. Tykästyin reittiin jo ensi kohtaamisesta ja nyt into päästä reitille takaisin on vuosittaista. Reitti on hyvin merkitty ja valtavan vuosittaisen kävijämäärän vuoksi polut ovat selkeästi maastoon painautuneet ja sen vuoksi myös pitkiä matkoja on kunnostettu, sorastettu ja tehty pitkospuut tai portaat. Toukokuun lopulla … - SAVON SUURIN TUKKIPUNNERRUSKILPAILU!
Liikuntakeskus järjesti 4.9.2021 tukkipunnerruskilpailun Wiikinkigrillin ja Kärkipyörän pihalla. Idea kilpailun järvestämiseen tuli kun haluttiin välillä koittaa että saako muullakin voimailulla kisaajia Juvalle kuin voimanostolla. Ja saihan sillä, peräti 12 punnertajaa saapui juvan vehmaaseen värjöttelemään lauantain puolen päivän aikaan. Keli oli aurinkoinen, mutta todella viileä ja tuulinen niin ajateltiin että nämä … - Himos trail 2021
Kävin juoksemassa Himos Trail 2021 tapahtumassa 21.8.2021. Kerron muutamia omia kokemuksia treenistä kesän ajalta sekä huomioita itse tapahtumasta. Viime talven leikkaus operaatio vei kuntoutumisen pitkälle kevääseen. Touko-kesäkuun vaihteessa yritin keksiä jotain haastetta, jolla saisin lähes romahtanutta peruskuntoa kohotettua mielekkäästi ja nousujohteisesti. Ajattelin sopivan haasteen olevan Karhunkierroksen patikointi syyskuun ensimäisenä viikonloppuna. … - Aina vastatuuli ja ylämäki
Ostin parin vuoden tauon jälkeen maantiepyörän ja siitä syntyi muutamia ajatuksia. Tästä ei todellakaan ole takoitus tulla mikään pyöräily blogi, mutta nyt sattumalta aihe osuu itellä ajankohtaiseksi. Pidän henkilökohtaisesti juoksemista aerobisen urheilun kuninkuuslajina. Yleisurheilussa nautin juoksulajien seuraamisesta ja jotenkin perus liikuntamuotona arvostan sitä uintia, hiihtoa ja pyöräilyä enemmän. Olin kuitenkin … - Tee terveysteko; Lopeta laihdutus
Laihtuminen tarkoittaa lyhyesti sitä, että elimistö saa liian vähän energiaravintoaineita (hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit) suhteessa kulutukseen, jota tapahtuu päivän aikana. Elimistö polttaa tällöin omia kudoksiaan paikatakseen riittämätöntä energiansaantiaan. Tämä on pääosin rasvaa, mutta välillä myös lihaskudosta. Laihtumisen tarkoituksena on hoitaa ylipainosta johtuvia terveysriskejä, mutta nykyisin siitä on kehitetty bisnes, joka … - Lähiseutumatkailua Punkaharjulle
Onko viisasta kirjoittaa matkailukertomus ensimmäisenä virallisena postauksena? Eikös asia ole niin, että kun vieraista pitäisti pikkuhiljaa päästä eroon, aletaan kertomaan matkatarinoita ja näytetään tärähtäneitä kuvia albumista. Otan silti riskin ja kokosin pienen tarinan viime viikonlopun reissusta Punkaharjulle. Aloin googlettamalla etsimään sopivaa matkakohdetta, kriteereinä ainoastaan salpalinjan osuminen matkan varrelle. Punkaharju valikoitui …